如果你决定喝酒, 还记得, 你唯一安全合法的选择就是在21岁之前不要喝酒. 然而, 在你选择喝酒之前,熟悉有关酒精的事实是很重要的.
- 事实1: 随着大学的发展,学生们喝得越来越少. 酗酒在大学一年级学生中最为常见.
- 事实2: 酒精是一种减缓中枢神经系统的抑制剂.
- 事实3: 在低剂量下,酒精会暂时提高心率,产生轻微的刺激效果.
- 事实4: 肝脏以恒定的速度从血液中清除酒精,大约每小时一杯. 当酒精以较快的速度消耗时, 肝脏无法跟上,血液酒精浓度继续上升.
- 事实5: 酒精离开人体系统的速率是恒定的,与性别、体型或体型无关.
- 事实6: BAC为 .15%导致致命车祸的可能性增加380倍.
追踪你实际喝了多少酒,以帮助你估计你的BAC(血液酒精浓度)是很有必要的。. 有些饮料可能看起来只有“一种饮料”,但实际上可能含有多达五种标准饮料. 要计算你的血液酒精浓度,你需要知道什么是标准饮料...
我们大多数人认为某样东西越多越好. 然而,这并不总是正确的.
饮酒的常见原因

- “嗡嗡”的感觉
- 放松
- 社交活动
饮酒的常见弊端
- 宿醉
- 失踪的类
- 低分数
- 糟糕的决策
你知道吗,几乎所有饮酒的理想方面都发生在低BACs (.03-.05)而大多数负面的事情发生在高BACs (.06+)? 为什么?
酒精是双相的,也就是说酒精, 低剂量, 轻度兴奋剂和高剂量是镇静剂吗. 一个喝酒的人应该计划不要超过收益递减的临界点. 这种情况发生在再喝一杯酒也不能增强酒精的快感时, 而是提出了损害的有害影响
还记得, everyone’s BAC rises at different rates; however, 每个人都以差不多相同的速度清醒. 冷水澡、咖啡、食物、运动或药物都不会让人更快清醒.
如果你两点上床睡觉.m. 血液酒精浓度为 .20%的人,你接下来的14个小时是这样的:
Time | 活动 | BAC |
---|---|---|
2 a.m. | 躺在床上,头昏眼花 | .200 |
3 a.m. | 恶心,无法入睡 | .185 |
4 a.m. | 非常不安 | .170 |
5 a.m. | 睡觉,但睡得不好 | .155 |
6 a.m. | 睡觉 | .140 |
7 a.m. | 准备上课 | .125 |
8 a.m. | 开车去上课 | .110 |
9 a.m. | 在课堂上,注意力难以集中 | .095 |
10 a.m. | 判断力仍然受损 | .080 |
11 a.m. | 头脑依旧朦胧,疲惫不堪 | .065 |
12 p.m. | 不饿,水腹蛇 | .050 |
1 p.m. | 下午上课时,仍然心不在焉 | .035 |
2 p.m. | 头清理 | .020 |
3 p.m. | 感觉好一点了 | .005 |
4 p.m. | 终于清醒了,但还没有完全恢复 | .000 |
过量饮酒会致命. 了解酒精过量(酒精中毒)的迹象和症状很重要.
酒精过量的迹象
- 人不能被唤醒
- 呼吸缓慢(每分钟少于8次呼吸)
- 呼吸不规律(两次呼吸间隔超过10秒)
- 皮肤寒冷、潮湿、苍白或发蓝
- 呕吐
- 癫痫发作
该怎么做
- 立即拨打911.
- 不要等到所有的症状都出现了.
- 只有一个迹象可能是酒精过量的迹象.
- 让病人侧着身体以避免窒息.
- 如果他们停止呼吸,实施心肺复苏.
- 和那个人呆在一起 直到救援到来.
注意事项: 北达科他州有一项针对与酒精有关的紧急情况的医疗大赦法. 《英国365网站》规定:“21岁以下的个人,如果联系执法部门或紧急医疗服务部门,并报告另一个21岁以下的人因饮酒需要医疗援助,则根据本条豁免刑事起诉, 向需要医疗援助的个人提供援助,直到援助人员到达并留在现场, 或者该个人是否需要医疗援助,并与现场的医疗援助和执法人员合作. 可对任何一种疾病免疫的最大个体数为5个."
更多信息可以在 www.中国人大.nd.gov / cencode / t05c01.pdf.