如果你决定喝酒, 还记得, 你唯一安全合法的选择就是在21岁之前不要喝酒. 然而, 在你选择喝酒之前，熟悉有关酒精的事实是很重要的.

• 事实1: 随着大学的发展，学生们喝得越来越少. 酗酒在大学一年级学生中最为常见.
• 事实2: 酒精是一种减缓中枢神经系统的抑制剂.
• 事实3: 在低剂量下，酒精会暂时提高心率，产生轻微的刺激效果.
• 事实4: 肝脏以恒定的速度从血液中清除酒精，大约每小时一杯. 当酒精以较快的速度消耗时, 肝脏无法跟上，血液酒精浓度继续上升.
• 事实5: 酒精离开人体系统的速率是恒定的，与性别、体型或体型无关.
• 事实6: BAC为 .15%导致致命车祸的可能性增加380倍.

追踪你实际喝了多少酒，以帮助你估计你的BAC(血液酒精浓度)是很有必要的。. 有些饮料可能看起来只有“一种饮料”，但实际上可能含有多达五种标准饮料. 要计算你的血液酒精浓度，你需要知道什么是标准饮料...

基本上, BAC是你的中毒水平，通常表示为你总血量的百分比. 当你摄入酒精的速度快于身体排出酒精的速度时，你的血液酒精浓度就会上升. 随着血液酒精浓度的上升, 损害变得更加明显(糟糕的决策, 情绪反应, 反应, 运动协调和平衡). 在高水平时，非自主功能(呼吸、反应等).)你的身体可能会受到影响，导致昏厥，失去知觉，甚至过量(死亡). 重要的是要记住，有几个因素会影响你的血液酒精浓度，包括:

• 重量
• 性别
• 饮酒率
• 其他处方类或非处方类药物

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我们大多数人认为某样东西越多越好. 然而，这并不总是正确的.

饮酒的常见原因 

• “嗡嗡”的感觉
•  放松
•  社交活动

饮酒的常见弊端

• 宿醉
• 失踪的类
• 低分数
• 糟糕的决策

你知道吗，几乎所有饮酒的理想方面都发生在低BACs (.03-.05)而大多数负面的事情发生在高BACs (.06+)? 为什么?

酒精是双相的，也就是说酒精, 低剂量, 轻度兴奋剂和高剂量是镇静剂吗. 一个喝酒的人应该计划不要超过收益递减的临界点. 这种情况发生在再喝一杯酒也不能增强酒精的快感时, 而是提出了损害的有害影响

还记得, everyone’s BAC rises at different rates; however, 每个人都以差不多相同的速度清醒. 冷水澡、咖啡、食物、运动或药物都不会让人更快清醒.

如果你两点上床睡觉.m. 血液酒精浓度为 .20%的人，你接下来的14个小时是这样的:

过量饮酒会致命. 了解酒精过量(酒精中毒)的迹象和症状很重要.

酒精过量的迹象

• 人不能被唤醒
• 呼吸缓慢(每分钟少于8次呼吸)
• 呼吸不规律(两次呼吸间隔超过10秒)
• 皮肤寒冷、潮湿、苍白或发蓝
• 呕吐
• 癫痫发作

该怎么做

• 立即拨打911.
• 不要等到所有的症状都出现了.
• 只有一个迹象可能是酒精过量的迹象.
• 让病人侧着身体以避免窒息.
• 如果他们停止呼吸，实施心肺复苏.
• 和那个人呆在一起 直到救援到来.

注意事项: 北达科他州有一项针对与酒精有关的紧急情况的医疗大赦法. 《英国365网站》规定:“21岁以下的个人，如果联系执法部门或紧急医疗服务部门，并报告另一个21岁以下的人因饮酒需要医疗援助，则根据本条豁免刑事起诉, 向需要医疗援助的个人提供援助，直到援助人员到达并留在现场, 或者该个人是否需要医疗援助，并与现场的医疗援助和执法人员合作. 可对任何一种疾病免疫的最大个体数为5个."

更多信息可以在 www.中国人大.nd.gov / cencode / t05c01.pdf.

你可以救你朋友的命. 如有疑问，请拨打911!